सिर्फ 2 दिन तलवों पर रगड़ने से आँखों की रौशनी 15 गुना तेज हो गई | चश्मा कितने भी नंबर का हो उतरेगा

दोस्तों आंखों की रौशनी कम होने के कई वजह होते हैं आंखों की रौशनी जब प्रभावित होता है तो इसे दृष्टि हीन कहते हैं । आंखों कि रौशनी में कमी आने का सबसे बड़ा कारण बढ़ती उम्र हो सकती है । इसके अलावा लगातार computer पर काम करते रहने से या फिर आंखों सम्बंधित किसी बीमारी के चलती दृष्टि में दोष उत्पन हो सकता है । 

हालांकि दृष्टि दोष में कई सारे कारण हो सकते हैं जैसे कि :- दरवाशा होना , अधिक ध्रूमपान , अधिक शराब सेवन से भी आंखों की रौशनी प्रभावित होती है । आंखों के रौशनी के इलाज के लिए आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं । लेकिन आप इसका इलाज आयुर्वेद से भी कर सकते हैं ।

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सो आज हम आप सभी को बताने वाले हैं कि आप किस प्रकार से आयुर्वेद के अनुसार से अपने आंखों की रोशनी के इलाज किस प्रकार से कर सकते हैं इनके बारे में जानकारी देते तो चलिए शुरू करते हैं । 

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• अपने शारीरिक खान पान का महत्व है ही लेकिन डाइट में कुछ अच्छे तरीकों को जोड़ने से आपके आंखों की रौशनी में काफी सुधार आ सकता है ।
• अगर आप अपने डाइट में अंगूर का नियमित सेवन करते हैं तो यह आपके आंखों के लिए काफी फायदेमंद होगा । 
• पालक सेवन से शरीर में हीमोग्लिन की मात्रा बढ़ाने में सहायत मिलती है । यह आंखों के लिए जरूरी होता है। 
• इसके अलावा गाजर और खीरे का सेवन करना चाहिए आंखों के लिए Vitamin A काफी फायदेमंद होता है 
• इसलिए आप शलगम , संतरा , टमाटर , खरबूजा ओर खजूर का सेवन करें । 
• आंखों के रौशनी के लिए मानसिक तनाव कम करना जरूरी है इसके लिए आप नियमित रूप से बादाम का सेवन करें । 
• शहद और इलायची का मृषण का उपयोग करें । 
• आयुर्वेद जड़ी बूटियों जैसे लहसुन और आमला आंखों के रौशनी के लिए फीसदेमंद है । 
• दृष्टि में सुधार के लिए पैरों के तलवों पर थोड़ा घी रगड़ना फायदेमंद होता है । 
• Exercise से भी आंखों के रौशनी में सुधार होता है । 
• त्रिशला फल आंखों के लिए शक्ति शाली दावा होता है । यह मोतियाबिंद को बढ़ने से रोकता है । 

Conclusion 

दोस्तों आज के समय में आंखों की रोशनी कम होने का सबसे बड़ा रीजन मोबाइल का उपयोग करने से होता है । इसके अलावा दिमाग पर ज्यादा टेंशन लेने के वजह से आंखों की रोशनी कम होती है । 

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अगर आपको आंखों की रौशनी को बचाना है तो ऐसे में आपको लिमिट मात्रा में मोबाइल का उपयोग करना चाहिए । अगर आपको किसी भी प्रकार के कोई भी सवाल आपके मन में है तो कॉमेंट बॉक्स में जरूर बताएं 

क्योंकि हम आपके सभी सवालों का जवाब देते हैं तो ऐसे हम आप सभी को सलाह दूंगा कि मोबाइल का उपयोग बहुत ही कम मात्रा में करे । मोबाइल आपको फायदा नहीं बल्कि नुकसान पहुंचा देता है । धन्यवाद ,,,,,,,